''Kazda przyszła matka zakłada bloga w tym kraju''

Spotkałam się ostatnio z takim stwierdzeniem.. Kazda przyszła mama zakłada bloga w tym kraju. Na pewno dla typu tak zwanych celebrytek jest to bardzo korzystne. Kontrakty, promocja i wiele innych rzeczy ułatwiającym młodym mamom funkcjonowanie. Ale są tez osoby takie jak ja, które próbują nie dla pieniędzy ani sławy, lepiej przejść ciąże. Jak byłam małą dziewczynką lubiłam pisać pamiętnik. Poprzez napisane słów lepiej znosimy wszystko co nas otacza. Czemu pisanie jest tak dobre ? Wiele jest plusów. Według mnie najlepsze jest to, ze uczymy się nazywać emocje i pozbywamy się ich z głowy. Dzięki temu jest nam lepiej patrzeć na świat przez przysłowiowe różowe okulary. Jak parę lat później zajrzałam do tajemniczego zeszytu pod łóżkiem, zatęskniłam za tamtymi chwilami oraz tamtymi problemami :).

Jak wygląda dieta kobiet w ciąży ?

Nic surowego(sushi i tatar niestety odpada) i nie jemy serów pleśniowych(nad czym tez ubolewam).
Staram się pic dużo soków z mała ilością cukrów, kakao(zawiera dużo żelaza), herbatki owocowe i oczywiście woda minimum 2 litry dziennie. Jednak ja mam problemy z nerkami i woda jest nieodłącznym składnikiem dnia.
Produkty bogate w kwas foliowy takie jak szpinak, brokuły, sałata, pomarańcze, mandarynki, banany, kiwi, orzechy, migdały, jajka groch czy fasola. Na tej liście znajduje się tez wątróbka, ale ja niestety za nią nie przepadam.
Oto lista produktów bogatych w żelazo polecanych od mojego lekarza:


Oczywiście pamiętamy, żeby nie przesadzać. Dieta dieta, ale należy spełniać również swoje zachcianki. Duża ilość witamin, tez nie jest dla nas korzystna.Organizm kobiety najlepiej wie czego mu brakuje i czego potrzebuje.
To tyle na dzisiaj, pozdrawiam was serdecznie :)

Kosmetyki to podstawa

Podczas ciąży warto pamiętać o dobrych kosmetykach, które nawilżają skore i nie maja zbędnych składników chemicznych (zwykle są przeznaczone tylko dla przyszłych mam). Zadna z nas nie chce by na naszej skore pojawiły się ogromne i nieładne rozstępy w tych ciągle powiększających się partiach ciała. Dlatego tak ważne jest, by od pierwszych miesięcy nie zapominać o naszej skórze.  Ale bez obaw jeśli już to się stało, polecam laserowe usuwanie blizn i rozstępów. Działa bez zarzutów i daje świetny efekt. Jeśli tylko znajdziemy odpowiednia kosmetyczkę z nowoczesnym sprzętem.

Jak się myc w ciąży ?

W ostatnich tygodniach dla mnie lepszy jest szybki prysznic, zamiast leżenia w wannie. Jeśli jednak czujesz taka potrzebę, pamiętaj o temperaturze wody. Nie możne ona przekraczać 37stopniC i trwać nie dłużej niż 15minut.
Do kąpieli można dolewać tego płynu co zwykle, jeśli tylko Twój zmysł węchu i skora nie są temu przeciwne:).
Najważniejsza jest higiena intymna ja używam produktów firmy Ziaja. Koszt zestawu to kolejno
ok. 8, 20 i 10 zł


Kolejnym produktem to ponad czasowa oliwka. Ja wybrałam ta różowa z Johnson&Johnson.
Ale warto powąchać wszystkie zapachy i dowiedzieć się, który nam najbardziej odpowiada. Mi osobiście różowy zapach kojarzy się z dzieciństwem. Mama używała go do pielęgnacji mojej skory. Koszt około 15 zł
 
Od początku ciąży czujemy jak nasze piersi rosną. Pojawiają się niebieskie żyłki i dyskomfort związany z rozciąganiem skory. Ja postawiłam na serum rekomendowane przez ginekologów. Poprawia ono napięcie skory  i ujędrnia ją. Efekt czuć już od pierwszego dnia stosowania. Koszt ok 13-20zł


Ostatni produkt jaki zdobył moje serce to niedrogi i wydajny baby-dream dla mamy. Wspomaga proces regeneracji skory, ładnie pachnie, zawiera lanolinę oraz ekstrakt z alg. Bardzo ważne jest, ze nie zawiera oleju mineralnego, parafinowego ani silikonowego. Koszt to 13 zł w znanych drogeriach.

Krem z ziaji staram się stosować na cale ciało, baby-dream szczególnie na pośladki i brzuch.
Nawilżam skore codziennie rano i wieczorem. Czuje poprawę dlatego warto nie zapominać o stosowaniu takich preparatów. Wiadomo każda z nas jest inna. I nie wszystkim będą pasowały te kosmetyki. Jednak czytałam rożne opinie i konsultowałam się z młodymi mami. Powiem szczerze te kosmetyki są polecane. Jeśli macie swoje doświadczenia. Proszę piszcie w komentarzach. Pozdrawiam MDJ

Najtrudniej zacząć..

Tak to faktycznie jest najtrudniej zacząć.Witam wszystkich. Bycie matka to wcale nie jest łatwa sprawa. Kazda z nas nie chce powielać błędów swoich mam i wychować swoje dzieci jak najlepiej. Zawsze chciały dla nas wszystkiego co najlepsze, chociaż nie zawsze im to wychodziło. Ta ciężka praca dopiero przede mną. Jestem w 10 tygodniu ciąży. W tym momencie to nie jest najwspanialsze uczucie na świecie. Codzienne mdłości, huśtawki nastrojów oraz zapachy! Wszędzie mi coś przeszkadza. Tu płyn do płukania, tu smażone mięso, tam perfumy (które wcześniej były cudowne). Mówią, ze to minie. Mam ogromna nadzieje, ze niebawem :).

Postanowiłam zacząć pisać, ponieważ poczułam wewnętrzna potrzebę dzielenia się tym co teraz czuje z kobietami, którymi dopiero to planują i chęć nauczenia się czegoś od tych wojowniczek co już to maja za sobą . Tak to są wojowniczki, nosiły pod sercem tyle tygodni dar, a w kolejnych latach musiały się uporać z problemami tych małych istot (nie mówiąc już o porodzie). Na przykład ile razy usłyszały w złości od dzieci ''nie kocham Cie''. Wcześniej czy później szkrab zrozumie co zrobił złe, ale wiadomo to boli. Jednak chcemy pamiętać te piękne chwile. One sprawiają, ze jesteśmy z nich dumne. Będę chciała odpowiadać na te pytania co mnie nurtują, związane z ciąża, porodem, połogiem i wychowaniem. 

Będę radziła się lekarzy i doświadczonych matek tak abym mogła to jak najlepiej przedstawić. A po porodzie planuje pokazać kobietom, ze ciąża nie niszczy figury. Wszystko można wyćwiczyć, zrzucić zbędne kilogramy i czuć się jeszcze bardziej seksowna  :)