''Kazda przyszła matka zakłada bloga w tym kraju''

Spotkałam się ostatnio z takim stwierdzeniem.. Kazda przyszła mama zakłada bloga w tym kraju. Na pewno dla typu tak zwanych celebrytek jest to bardzo korzystne. Kontrakty, promocja i wiele innych rzeczy ułatwiającym młodym mamom funkcjonowanie. Ale są tez osoby takie jak ja, które próbują nie dla pieniędzy ani sławy, lepiej przejść ciąże. Jak byłam małą dziewczynką lubiłam pisać pamiętnik. Poprzez napisane słów lepiej znosimy wszystko co nas otacza. Czemu pisanie jest tak dobre ? Wiele jest plusów. Według mnie najlepsze jest to, ze uczymy się nazywać emocje i pozbywamy się ich z głowy. Dzięki temu jest nam lepiej patrzeć na świat przez przysłowiowe różowe okulary. Jak parę lat później zajrzałam do tajemniczego zeszytu pod łóżkiem, zatęskniłam za tamtymi chwilami oraz tamtymi problemami :).

Jak wygląda dieta kobiet w ciąży ?

Nic surowego(sushi i tatar niestety odpada) i nie jemy serów pleśniowych(nad czym tez ubolewam).
Staram się pic dużo soków z mała ilością cukrów, kakao(zawiera dużo żelaza), herbatki owocowe i oczywiście woda minimum 2 litry dziennie. Jednak ja mam problemy z nerkami i woda jest nieodłącznym składnikiem dnia.
Produkty bogate w kwas foliowy takie jak szpinak, brokuły, sałata, pomarańcze, mandarynki, banany, kiwi, orzechy, migdały, jajka groch czy fasola. Na tej liście znajduje się tez wątróbka, ale ja niestety za nią nie przepadam.
Oto lista produktów bogatych w żelazo polecanych od mojego lekarza:


Oczywiście pamiętamy, żeby nie przesadzać. Dieta dieta, ale należy spełniać również swoje zachcianki. Duża ilość witamin, tez nie jest dla nas korzystna.Organizm kobiety najlepiej wie czego mu brakuje i czego potrzebuje.
To tyle na dzisiaj, pozdrawiam was serdecznie :)